Yogabaha.ch - Yoga am See Biel Nidau

Rachel Andrey

 

Dipl. Physiotherapeutin FH

Zert. Pilateslehrerin

Assistentin bei art of motion, Zeitgenössisches Pilates, Bern

 

www.rachelandrey.ch

mail@rachelandrey.ch

079/294.55.12

 

Meine Faszination an Pilates

 

Die Natur und die Funktion des Körpers faszinieren mich. Insbesondere wie durch differenziertes Bewegen Grosses bewirkt werden kann und sich innere und äussere Haltung nachhaltig verändern.

 

Der Fokus beim Pilates liegt auf der Kräftigung der tiefen, stabilisierenden Muskulatur. Mit einem starken Zentrum ist der gesamte Körper besser im Gleichgewicht, Verspannungen und Verletzungen wird vorgebeugt. Die Übungen verlaufen im Atemrhythmus und wirken dadurch harmonisierend.

 

Ich schätze das Zusammenspiel von Körper und Geist und die zugleich kräftigende und entspannende Wirkung des Trainings. Nach einer Hüftoperation erlebe ich am eigenen Körper, wie die schonenden Übungen nachhaltig wirken und sich meine Lebensqualität grundlegend verbessert.

 

 

Yoga Biel Nidau
Yoga Pilates Biel Nidau Yogabaha

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Mittwoch 06:30-07:45     PranaVinyasaYoga mit Claudia Rise & Glow - Anmelden bitte

SUPyoga Bielersee
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Yogaschule am Bielersee