"Don't get set into one form, adapt it and build your own, and let it grow, be like water.

 

Empty your mind, be formless, shapeless — like water.

 

Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle;

 

You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash.

 

Be water, my friend."

 

- Bruce Lee

 

 

 

XENIA HOFER

Vinyasa Flow

namaste@yogaxenia.ch

http://yogaxenia.ch

 

Bereits als kleines Mädchen praktizierte ich mit meinem Vater meine ersten Sonnengrüsse.

 

Mit acht Jahren begann ich dann mit Judo, war Mitglied des Nationalskaders und trainierte einige Jahre in Magglingen. Nach meinem Rücktritt 2008 entdeckte ich das Yoga für mich wieder und besuchte den Unterricht bei Stéphanie Carnal und Claudia von Büren. 2013/2014 reiste ich für 6½ Monate in der Welt herum. In Biarritz, Brasilien, Nicaragua und Costa Rica fand ich Zeit und Ruhe meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu surfen. In Costa Rica praktizierte ich unter der Anleitung von Shiva Rea (Pranaflow). Im Frühling 2015 absolvierte ich meine ersten 100h (Teacherstraining) bei Janet Stone. Hauptberuflich bin ich Primarlehrerin und studiere Stufenerweiterung für die Sekundarstufe I an der PHBern.

 

Meine eigene Yogapraxis, sowie stetige Aus- & Weiterbildungen inspirieren mich für die Yogastunden. Dabei verbinde ich fliessende Bewegungen mit dem Rhythmus des Atems, welcher uns wie das Wasser in verschiedene Formen bringen kann. Die Elemente Feuer, Erde und Luft sind Teil des Ganzen.

 

Gerne teile ich meine Freude an der Bewegung mit dir. Namaste.

 

 

SPECIALS 18

26.5. Pilates mit Rachel

28.5.-1.6. Frühlings - Detox Yogawoche Anmelden 25.5 Claudia, Yoga 6:30-7:30

2.6. PranaVinyasaYoga mit Claudia 9:00-11:00

ACHTUNG neues Datum !! für Workshop Neu: 2./3.6.!! PranaVinyasaYoga & Dynamik der Jahreszeit: Frühling-Rtucharya Anmeldung bis 25.5.

23.6. Pilates mit Rachel

30.6. Yoga mit Alina

SOMMERZEIT ab Juli 18

Mittwoch 06:30-07:45     PranaVinyasaYoga mit Claudia Rise & Glow - Anmelden bitte !

SUPyoga Bielersee
SUPyoga Bielersee

Ab Juni SUPy (SUPyoga)   mit Anmeldung bitte! Claudia 079 209 88 47

ૐ Shiatsu Massage, Private Lessons Yoga & Therapie, ganzheitliche Energie- & Bewusstseins-Arbeit - KK anerkannt - Termine nach Vereinbarung C. von Büren 079 209 88 47

ૐ Yogabaha ૐ

Yogaschule am Bielersee